以 Pr 或者 AE为例，给视频改封面方法如下：

1、视频封面 要么是制作视频方制作室特意制作的图片，要么就是在Pr (premiere)里找到自己喜欢的那一帧抽出来放在第一帧就做成了封面了;

2、编辑里最后一项，首选项里，第一页第三项，就是图片导入默认帧数。改成1就好了。(需要重新导入图片才起作用。);

3、把图片改成序列名，然后当成序列导入，序列每张图一帧。

QQ怎么自定义视频封面?

1、打开并登录QQ ,进入QQ主页面之后点击左上角自己的【头像】;

2、然后我们在跳转的页面当中在次点击页面左上角的自己的【头像】;

3、点击过后我们来到了个人主页的页面当中点击页面右上角的【设置】图标;

4、进入到设置页面之后我们点击【自定义封面】;

5、在自定义封面的页面选择【从小世界选择】

6、选择喜欢的视频并上传，点击【确定】即可使用成功。